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和鸡汤一起吃有营养，男人吃海参的最佳方法就是把海参和鸡汤放在一起炖，这样做出来的海参营养价值非常高有提高身体健康有好处
海参什么时候吃都可以，可以每天适量食用。但是上午吃最好，因为上午吃吸收最好。海参含有大量的优质蛋白，脂肪含量很少。有填精益髓，补肾气，润肠通便增加抵抗力的作用。其体内含有丰富的微量元素，早上吃，既营养又暖胃。秋冬季节进补身体最好。
秋冬季时间最佳。作为海洋生物，海参即是菜品也可以称为补品，春夏进，秋冬藏。这句话表示秋冬进补的意思，所以作为补品食用最佳时间为秋冬季。
吃海参的最佳时间，最好是每日早晨空腹食用。因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。
营养价值高呀。海参是海里营养价值比较高的一种生物，人们在餐桌上以能食到海参为高档，一般点的时候都是以一客一客为计算，说明它的珍贵。
现在海参渐渐大众化了，人工养殖已经很普及，但因需求量大目前价格还是比较贵，都是以头为单位售卖。
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