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不一定。如果是能够对自己的身体适当的经常锻炼是可以长寿的，人的身体在一定的范围内锻炼是可以对身体的细胞调节。但如果是经常锻炼超身体的接受能力不但不长寿而会短命。
坚持锻炼对于长寿确实是有益的，因为锻炼可以提高身体的代谢水平和免疫力，降低患病风险。此外，锻炼还可以促进身体的血液循环和心脏功能，增强骨骼和肌肉的健康。但是并不能保证每个坚持锻炼的人都会长寿，因为长寿不仅取决于锻炼，还与遗传、饮食、环境等多种因素有关。因此，坚持锻炼是保持身体健康的必要条件，但不是长寿的唯一保障。
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