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好的
女人适当食用秋葵可以起到补充营养、促进消化、滋养皮肤等好处。
补充营养。秋葵中含有蛋白质、阿拉伯聚糖、锌等多种营养元素女人适当食用可以为人体日常活动提供部分能量。
促进消化。秋葵中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以改善胃肠蠕动，加快胃肠道排空，同时有助于增强食欲。
滋养皮肤。秋葵中有较丰富的维生素C、维生素E等物质，适当食用可以延缓自由基的氧化作用，对改善皮肤代谢有一定帮助。
秋葵是一种菜类，无论男人女人都可以吃，女人吃多也是沒有问题的，随便吃多少都可以，女人吃各种蔬菜都没限制，和男性一样。
1.适合热性体质女性:秋葵性质偏寒，具有
通淋、利咽、调经下乳等功效，比较适合出现咽喉肿痛、月经不调等现象的女性吃。
2.不适合脾胃虚寒女性:长期大量吃口感辛
辣的秋葵，容易导致体寒症状加重，还可
能影响消化功能。
秋葵女人吃了它具有帮助消化。秋葵被人们称为最佳的保健蔬菜之一。秋葵含有铁，钙及糖类等多种营养成分，含钙量特别的高。秋葵可以用来凉拌，这是最家常的做法。放香菜，大蒜，红椒，生抽，香油拌匀即可。但是不要把秋葵切破里面的粘液能流失，秋葵价格也实惠
好，女人可以常吃秋葵，有美容养颜的作用。因为秋葵中含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
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