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在怀孕期间是不能够缺铁的，缺铁会对肚子里的宝宝的正常发育造成影响，应该多吃富铁食物。如瘦肉、动物肝及血、等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，多吃有助于铁吸收的食物，如水果和蔬菜，鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。多用铁炊具烹调饭菜，多吃富含叶酸食物。保证在怀孕期间有充足的铁元素。
如果服用硫酸亚铁片等铁剂补铁，一般建议在餐后一小时左右服用药物，空腹状态下服用容易导致胃肠道刺激症状。如果通过进食动物肝脏、血块等含铁丰富的食物补铁，可以在一日三餐正常进餐时使用。补充铁剂治疗，需要坚持到孕妇血红蛋白恢复到110~120克以上，并维持两个月后停用。
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