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身高一米六三的女生标准体重应为五十五点八千克。过胖或者过瘦都不利于健康，如果出现过胖的情况，建议平时多进行运动锻炼，控制饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、奶油、动物内脏等等，可以吃些新鲜的水果和蔬菜。
女孩身高1米63，身高应该是标准的，我认为体重应该在50公斤左右，才显出健康美。如果体重超过55公斤，应该是偏重了。如果体重低于45公斤，应该是过于纤瘦了。
我觉得这个女生，如果身高在一米六三，个子是非常标准的，那他的，正常体重应该是多少呢？我觉得最好的体重应该在110斤到120斤，都是相当标准的身材
身高163cm、体重120斤属于稍微偏胖，不是特别肥胖，只是比标准值稍微升高了一些，体重范围可能会存在一定的差异。
标准体重的计算公式为身高(cm)-105=标准体重(kg)，即163cm-105=58kg，即116斤。120斤比标准体重稍高，属于稍微偏胖的体重。通过及时改善和控制饮食之后，可以帮助减轻体重，也能达到合理体重，达到标准体重之后体型也会变得比较美观。
偏胖的人群，在饮食上应尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，比如肥肉和动物肝脏、奶油蛋糕等。通常可以选择膳食纤维素比较丰富的食物，如新鲜的水果和蔬菜，在晚餐的时候代替主食吃，减少主食摄入量，能够达到辅助减肥效果。同时还需要多做体育锻炼，可以到健身房利用健身器材来锻炼，帮助身体脂肪快速消耗，以改善身体肥胖的情况。
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