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肠胃不好吃什么食物好(肠胃功能紊乱的人食什么好?)

肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无刺激的低脂食品。高热量食物,如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物,如猪肉、鱼、牛肉等。;高纤维素食物,如多叶蔬菜;避免刺激性和油腻的食物,如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃,养成良好的生活和饮食习惯,保持正常的胃肠功能。

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