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吃苹果石榴橙子等补充雌激素。雌激素能够促进女性阴道，子宫，输卵管和卵巢本身的发育。更能够促进皮下脂肪富集，让女性维持健康，年轻。还可以通过适当的饮食来调节体内的雌激素水平。另外，平时饮食要注意清淡为主，保持低盐低脂饮食。
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