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胃怎么保养的最好方法(吃什么能保护胃黏膜?)

一般可以吃米、面、水果、蔬菜等,胃病是吃出来的,那我们就选择养胃的食物来调节保养,通过食用一些粳米、小米、大米搭配其他食材,做成温和清淡容易消化的食物,比如小米粥、大米粥、蔬菜粥等,有助于胃黏膜的养护。养胃的关键还在于早餐的搭配和晚餐的习惯:

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