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子宫肌瘤手术之后多吃一些高蛋白的食物如鱼虾鸡蛋，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，黑鱼汤等食物，有利于促进身体的恢复，不要吃生冷，油腻和过于刺激性的食物要多注意休息，多喝温开水促进代谢，保持情绪稳定，不要熬夜和劳累，也不要过于剧烈的运动。
正常情况下随着年龄的增长，女性到了绝经以后，于是卵巢功能下降不能正常排卵，导致体内雌孕激素水平明显降低引起的。子宫缺乏了激素的作用，宫体与宫颈自然也就萎缩了，这是正常的生理现象，无特殊情况，不需要吃什么。平时注规律作息，心情愉快。
坐月子可以适量吃虫草花。虫草花有助于产后子宫恢复、补血补气功效，坐月子期间适量吃虫草花，有利于子宫复旧和身体恢复。坐月子期间宜加强营养，多吃点富含优质蛋白质、高热量、高维生素的食物，不必进食过饱，少吃多餐，少吃脂肪多、刺激性大的食物。
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