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一般来说,富含纤维越多的水果就会越容易助消化,例如香蕉,火龙果等等,这一类的水果就会对消化有很好的促进作用,所以如果想要消化好,那么可以吃一些香蕉或者是火龙果。
总体来说,助消化的水果基本有一个共同的特点,是含较多的膳食纤维,这些水果包括有,山楂,草莓,香蕉,番茄,雪莲果,猕猴桃,西瓜,西柚,雪梨,橙子等
胃疼的话从临床上看可能是跟胃炎、消化不良、溃疡病等有关系,这种情况要特别注意饮食生活上的调节,可以多吃一些温性的水果,能够保护脾胃,帮助养胃,例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉。忌食酸性的水果,例如柿子、葡萄、橘子、西红柿。
老放屁平时可以多吃绿色蔬菜和水果,如山楂,苹果等。要注意温热清淡饮食,少量多餐,避免暴饮暴食,可服用促进消化的药物改善症状。同时也要注意腹部保暖,不吃蛋白含量过多的食物,易导致食物堆积产生气体。
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