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可以多吃一些鸡肉，鱼肉，鸡蛋，瘦肉之类的食物，因为这些食物里面的营养是比较丰富的，是有利于身体恢复，在小产之后一个月之内是不能够进行性生活的，避免剧烈的运动，一定要多卧床休息，避免触碰一些冷水，也要做好局部的保暖工作，一个月之后要到医院去做一个B超复查。
一般在4个小时之后是可以进食的，但是在刚开始吃食物的时候，一定要选择一些比较容易消化的食物，因为在人流手术之后，身体的各项技能也会减弱，肠道的消化功能也会减弱的，所以在这个时候如果吃一些难以消化的食物，也有可能会引起肠胃不舒服等现象，另外在三天之后也可以吃一些有营养的食物，这样也可以帮助身体恢复的。
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