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来月经时可以吃面包，来月经时除了辛辣刺激性食物以及凉性过大的东西要少吃，其它的食物可以正常吃的，可以吃的东西非常多。来月经时，如果吃刺激性过大或凉性过大的食物，容易引起月经量异常以及痛经，要注意一点，可以多吃一些补血的食物。
果冻常温存放的话可以吃。但不管什么时候都不宜多吃，并且女性来大姨妈期间忌生冷，一些属性偏凉的食物不能多吃。还要多吃富有营养的食物，如肉、鸡蛋、虾等，多喝红枣汤、小米粥等促进消化。保持开朗的心情，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
大姨妈来了不可以吃醪糟蛋加红糖，月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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