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出现阴虚内热，最好是通过药物、饮食和改变生活习惯配合调理。首先建议最好是到医院找中医大夫通过中药滋阴降火来治疗；其次就是饮食上多吃一些滋阴降火的食物，例如鸭肉、苦瓜、黄瓜、芹菜等；忌食辛辣肥腻的东西；要保证充足睡眠、多喝热水、节制性生活。
女性肾阴虚以后是可以服用中成药物六味地黄丸进行调理的，也可以服用中成药物知柏地黄丸进行调理，平时注意休息，保持充足的睡眠，养成良好的日常饮食和生活作息时间，多吃一些补肾食物，慢慢调理身体，适当活动和锻炼，增强体质，提高自身免疫力，
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