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1.可加入红豆,具有驱寒暖胃和补血的功效,适合体弱多病、形体消瘦的患者服用。2.加入山药,能够增强机体的免疫能力,具有祛痰止咳的功效。改善患者阴虚的症状,可以很好的起到补血的作用。4.加入椰子,椰子豆浆的营养价值很高,含有大量的蛋白质,具有益气补血的作用。
可以少喝点豆浆。豆浆具有补虚润燥,清肺化痰的功能,对女性有益。同时,豆浆还具有补血的功效,适合女性在月经期间食用。当贫血发生在普通女性身上时,豆浆对贫血的调理效果比牛奶强。同时,豆浆还具有美白,美容,祛痘的作用。月经期间喝豆浆可以补充身体必需的营养,增强身体抵抗力。豆浆营养丰富。多喝豆浆可以预防老年痴呆症,增强抗病能力,防治癌症。中年女性饮用豆浆能有效调节内分泌系统,改善更年期综合征,延缓衰老。年轻女性喝豆浆可以使她们的皮肤白皙,湿润,容光焕发。
在营养上红豆相较黄豆淀粉含量高蛋白质含量少,所以像红豆、绿豆等又被称为淀粉豆类.
口感上因红豆中淀粉含量高做出来的浆会更加粘稠,而且像是红豆绿豆等更适合做粥或者豆沙等.
豆浆中含有的营养素非常的丰富,其中的蛋白质、钙、铁、维生素等,
属于对人体有益的优质蛋白质,能够提高人体的免疫力。
豆浆中的含有的丰富的的植物固醇,而且属于高镁低钠的食品,
在一定的程度上能够预防高血压等心脑血管疾病的作用。
红豆豆浆是补血的,黄豆豆浆是补钙和补充能量的
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