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1、手腕。 普通情况下，不要刻意摆动手腕，更不要用手腕发力。除非迫不得已（其实需要的情况真是少之又少），手腕会参加到挥杆击球中，但也只是在最后一停的时候把手腕拉后，并在送杆同时小臂带动手腕向前送出。
2、放松。 大臂固定，全身放松。
3、送杆。 击球时，不要去考虑如何推动白球，或者是怎样去控制白球，而应该在趴下之前，先设定好要以多少的送杆距离、速度、力度去挥杆，并在趴下后、试杆时去准备，在最后送杆时，忘记所有，所有注意力只放在进球点，让小臂肌肉带着储存的记忆，自然完成成设定的送杆动作。在白球脱离杆头后，杆头继续指向进球点，让球杆继续完成自然的余挥动作，不要起来马上站起。 既然忘记白球，怎样去控制白球？首先，在送杆时，必须做到水平送杆，以保证准确击中击球点。其次，每次击球后，再检测、回忆之前动作，有没有做到你预先设定的动作，还是你的设定有错误。以提高自我的白球控制能力。 关于握杆力度，以握杆手单手持杆，竖直台球杆，球杆不向下滑就好。 因为水平送杆，小臂摆动，一枝500克左右的台球杆所具有的向前的惯性（也就是常说的，用台球杆的力打球，而不是用手的力打球），远大于一个154.5克的球与台昵间的磨擦力，所以完全没必要为了向前送杆而把球杆握死。 看一个击球动作是否完美，并不是在击球前，考虑击球点是否准确，力量多大。而是看白球出去之后的效果。或者说，一个良好的击球动作，是在击球瞬间的体现：台球杆会告诉你，杆的传力，会集中、清晰地反馈到你的脑中；同时，肌肉弹性（蓄力）的完全释放，也会让白球走得更生动，而不是一个death ball。
握球杆的后部，尽量往后握，你再试一下，应该慢慢可以找到你合时的距离的，留出足够的距离前后自由摆动，这样就好送杆了
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