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要调整饮食结构，不要吃高热量油炸食物，如油条、炸鸡、薯片，高热量食物会刺激脸上分泌过多的油脂引起痘痘，要多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果，有利于排便。
首先是调整自己的作息时间，保持作息规律，不要熬夜，这样可以减少痘痘。其次是可以买一些专治痘痘的药擦，可以使痘痘得到改善。
注意防晒。大多数的痘痘和痘印主要是因为黑色素的沉积引起的，因此在对痘痘和痘印进行处理的时候，要特别注意防晒，不管是任何季节，正式出门之前都要记得涂防晒霜，这样才能有效地减轻阳光直射。
这个时候应该多吃一些蔬菜和清淡类的食物，少吃一些油腻刺激性的东西，每天晚上早一点睡觉，不要熬夜，然后用祛痘的洗面奶洗脸就好了。
如果青春期脸上长痘痘了，不要急躁，要住意饮食，要吃清淡一点的食物，不要吃辛辣的食物，要住意休息，不要熬夜，要用去豆的洗面奶洗脸
脸上长疙瘩痒痒，是由于内分泌因素或饮食因素、熬夜形成的。可以口服药物也可以外抹祛痘的药膏，在治疗的时候注意尽量不要熬夜，辛辣刺激类的食品不要吃，在生活上注意劳逸结合，不要太劳累。
这个时候应该多吃一些蔬菜和清淡类的食物，少吃一些油腻刺激性的东西，每天晚上早一点睡觉，不要熬夜，然后用祛痘的洗面奶洗脸就好了。
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