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注意防晒：紫外线对皮肤的损伤很大，因此外出时一定要注意防晒，可使用物理防晒或适当的防晒霜、防晒喷雾等。
保持皮肤清洁：每天早晚洁面、勤洗澡，女性晚上睡前一定要彻底卸妆，保持皮肤清洁。最好使用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等，避免对皮肤的刺激。
5.选择合适的护肤品：天气干燥，特别是在冬天，当洗完澡或者洗完脸后，一定要涂抹保湿品和护肤品，选择正确的护肤品对皮肤的改善也是有很大用处的
平时皮肤的话首先要做好面部清洁，防止化妆品残留堵塞毛孔，测试自己的皮肤是油性还是干性，选择适合自己的护肤品，日常多做运动，多吃新鲜的蔬菜水果，养成早睡早起的好习惯。
平时要注意按时休息，尽量减少熬夜，每天要保证充足时间的睡眠，饮食要清淡，营养要均衡，平时多吃维生素丰富的蔬菜和水果，适量多吃含有胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激和过于油腻的食物，每天要多喝水，尽量减少太阳和紫外线的照射。
皮肤保养的方法包括饮食清淡、健康的生活习惯、运动等。
1.饮食清淡：在饮食上要以清淡易消化为主，少吃辛辣油腻食物，多吃胶原蛋白以及蛋白含量多的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
2.健康的生活习惯：在生活上要多注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，注意个人皮肤卫生，避免情绪波动过大，合理使用护肤品等进行皮肤护理。
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