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海参在大姨妈来的时候也可以吃，吃海参跟来不来大姨妈？没有直接的关系，海参富含蛋白质，铁元素以及多种氨基酸和微量元素等营养物质，能够增强体质，但是吃的要适量，不能过多
可以的。海参是营养补品，只要不吃过量就行。女人经期，正是身体抵抗力差的时候，适当吃点海参，可以增加抵抗力，不至于自己没有力气干活，生病什么的。
女性吃海参的最佳时间一般是在早上空腹时食用，这样可以达到更好的促进肠胃道对海参的吸收作用。
海参内含有丰富的矿物质，硫磺酸，以及尼克酸和蛋白质等物质，平时适量的吃一些，可以有效的达到补充体内所需要的营养作用，同时还可以增强身体免疫力和抵抗力，对于改善皮肤和美白皮肤也有很好的辅助效果。
孕妇是可以适当的吃一些海参的，因为海参中的营养价值比较高，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，但是要注意选择一些野生的海参，因为人工养殖的质量可能不过关，孕妇吃的话可能还会引起身体的不适，一定要将海参煮熟透之后再吃，以免有寄生虫的残留。
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