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孕两个月应适当得添加叶酸、维生素，应注意避免摄入市售的富含添加剂的食品，以免影响胎儿正常发育。孕三个月应在原基础上添加蛋白质，避免吃油炸、含糖量过高、辛辣的食物。孕期四五月适当添加维生素B，孕六个月应适当补钙和铁，孕七个月补适当的脂肪酸和蛋...

发布日期：2024-12-16

孕妇可以吃虾，虾属于海鲜类，富含大量的蛋白质以及钙，相对来说营养价值比较高，所以孕妇吃虾，可以有助于补充营养，有利于胎儿的生长发育，但由于虾是一种海鲜，性寒凉，所以孕妇也要注意适量的吃，避免过多吃虾，也可能会

发布日期：2024-12-16

咳嗽有痰考虑支气管炎，病情恢复需要时间的，没有药物吃了就立马好了，按时口服消炎止咳化痰药物治疗，一般三到五天就可以好转了，不要太着急了，效果没有那么快的，这期间一定要注意多喝水，多休息，吃点清淡的食物，不要吸烟

发布日期：2024-12-16

想要减肥的人应该多吃蔬菜水果，比如：苹果，番茄，猕猴桃，香蕉，胡萝卜，花菜等，这些食物中含有丰富的营养，而且脂肪和热量较低，经常吃并不会导致脂肪堆积，而且对人体是很有好处的，另外除了控制自己的饮食，不要吃辛辣油腻或含糖量过高的食物之外，还要...

发布日期：2024-12-16

牛奶富含蛋白质、钙和大脑必需的维生素氨基酸。牛奶中的钙最容易被吸收。当过度使用大脑时，它能很好地改善记忆。鸡蛋可以提高记忆力，但对高胆固醇的人来说不行。适当吃鸡蛋有利于记忆发育，尤其是蛋黄中所含的蛋黄、钙等脑细胞所必需的营养物质，能增强大脑...

发布日期：2024-12-16