香甜的南瓜、柔嫩的西兰花以及有淡淡香气的鳄梨，这些食物不仅能满足宝宝对美味的向往，营养也丰富。蔬菜篇：1绿叶蔬菜菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸，各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟，混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例是2：1。正餐外，...
发布日期：2024-12-11
海鲜中的各种虾富含钙，钙是怀孕期间胎儿骨骼发育的重要元素。适当食用一些虾可以补充怀孕期间所需的钙。海鱼所含的蛋白质比普通肉更细腻，很容易被人体吸收。海水鱼中的蛋白质很容易与钙融合形成孕妇所需的营养。此外，海水鱼富含DHA，DHA是促进婴儿大...
发布日期：2024-12-11
孩子感冒发烧，咳嗽，可以在医生的指导下吃一些双黄连口服液，清热解毒口服液和甘草片等一些药物来进行治疗，在宝宝出现感冒，发烧，咳嗽时，也要让宝宝多喝一些温开水来帮助宝宝缓解不良的症状，也可以炖一些冰糖雪梨来缓解宝宝咳嗽的症状。
发布日期：2024-12-11
上夜班很容易打乱人体本身正常的生物钟，对身体健康影响比较大。尤其是经常上夜班的更应该注意调养。我也上夜班，没办法，为了生活不得已而为之。中医博大精深，按照下面的方法调养，可以将夜班对人体的伤害降到最低。1.滋阴润燥的食物中医认为，夜晚属阴，...
发布日期：2024-12-11
慢性咽喉炎出现干咳主要是咽喉刺激症状导致的这种情况治疗首先就是要注意多喝水，可以使用清热泻火润咽喉的药物治疗，可以使用口含片等。同时要注意避免喝酒，避免吸烟，避免吃辛辣的食物。如果平时有胃炎，胃酸反流等症状，要及时进行治疗。
发布日期：2024-12-11
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