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例如香蕉，火龙果，无花果，枇杷果都可以适当的吃的，有润肠通便的作用。大便干燥，这是缺水上火的表现，与空气干燥可能也有关系，这种情况要多喝水，不要吃烧烤的东西，不要吃容易上火的食物，避免加重病情，严重的可以用开塞露灌肠通便，要在医生的指导下用药。
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