给他买个帽子吧，如下

开个玩笑...

大二的时候暑假出去打工，上12休24的那种，乌漆嘛黑的小作坊，大车间里机器轰隆轰隆的响着，头顶一盏白炽灯，没日没夜的干活，完全不知道日升日落。一站12小时，拼了命的赶流水线的活，干不好还要挨批斗，当真是太难了...

于是，果不其然...在艰苦奋斗了一个暑假以后，落下了腰疼的毛病。。。

那时候每天靠着膏药活着，整个命都是布洛芬给的，为了千八百块钱，哦，活着太难了

言归正传。。。

这边是重点！！！

一定一定一定不要折腾自己的身子，一定一定一定要善待自己的腰！！！这玩意累坏了是特么不可逆的！！！

一个暑假的功夫，至今三五年有余，坚持每晚跑步，一日三餐，虽然正常情况下跟普通人无恙，但是冷不丁的还是会腰疼，干体力活的时候明显感觉耐力不如大学那几年，哎，，，说多了都是泪哇...

唯一庆幸的是，不知道是我男人力爆棚，还是我年轻气盛，虽然干体力活持久力弱，晚上用腰的时候却丝毫没有影响，容我偷偷笑上几分钟。

所以说妹子你可以放心，男朋友以后不会影响你的幸福。

至于你说的送什么。。。emmm.......巴拉巴拉一大堆都跑题了，毕竟我也没经验，听人说吃腰子好用，你可以试一哈，还有韭菜 桑葚，也是当年中医老师普及的。。。最后嘛，如果真的年轻还腰疼，建议去看看老中医！！！他们真的能挽救你的夜间幸福！！！

腰痛是一个常见的症状，大多数男性出现腰痛症状，都是因为肾不好，肾阴虚患者会有口舌干燥、烦闷、盗汗和舌苔泛红的表现。此外，患者如果腰部活动量过大，也会引起腰肌劳损的疾病，从而导致出现腰痛症状。不过我建议还是去正规医院检查吧！

我是一个健身爱好者，还是个学生，你这个问题之前困扰了我很久，当时自己在准备考研，天天坐自习室，一天十几个小时都在坐着，经常腰酸背痛，痛到脸部冒虚汗，脸色发白，走路不稳扶着腰，当时也不懂卧床了三天，后面贴膏药也没用，就咬牙忍着，直到后来我慢慢接触力量举项目（不是打广告），力量训练很容易受伤，尤其是大重量，训练结束后的拉伸项目让我缓解了腰痛，我就学着买了个泡沫轴，记住一定要硬，前期一定是很疼很疼，忍着忍过去第二天就会感觉特别的轻松，特别明显，我买的是狼牙棒泡沫轴（三十来块钱），特别硬，一般人受不了，刚开始女朋友也是腰疼，女孩子肯定受不了疼，但是我也让她坚持下来了，现在她都爱上这个泡沫轴了，每次身体酸痛不舒服就让我擀一擀，她说擀完以后整个身体都会特别的轻松。如果你要是想放松深层次的肌肉缓解疼痛这个时候你就需要筋膜枪了，市面上某宝四五百块就行（只能对付普通人，体格大的打不动，很多力量举大咖用曲线锯改装筋膜枪，缺点是噪音大，优点是劲大还抗用），看你需要进行购买。下面是某宝泡沫轴和筋膜枪。希望能帮到你！

总是腰疼还是要检查下原因，看是病理性原因还是其他原因。

如果你男朋友职业属于久坐型，就是经常要坐着不动的，譬如it行业，政府办公人员，经常腰疼的话很可能是腰椎间盘突出，也有部分是颈椎问题，检查也很简单，随便哪个医院拍下片就能确定了，不建议随便吃药。按照医生要求来。

如果检查没什么问题还是腰疼，可以吃六味地黄在试试，补腰壮肾的。

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