女性保养有什么方法（女人怎么保养越来越年轻？）

女人保养的8个秘诀，女性要想变年轻变漂亮。需要多学习理论知识，还要注重日常保养哦。

在国外，很多女性从25岁开始就注重卵巢的保养。卵巢的保养主要以食疗的方式去呵护她，使其分泌的雌激素功能正常。女性可以多食用呵护卵巢的食物，例如：豆浆，豆腐，绿豆等豆类食物，山药，山楂以及柑橘类水果,日常生活中也少不了绿色蔬菜的食用。总之，通过日常的饮食，多补充豆制品，蔬菜水果，因这些食物富含维生素E及维生素B2，所以食疗方法花费的时间长，效果慢，但是安全可靠。女性们都应该知道。

都说女人是水做的，但是步入了30岁后的女人，身体会开始缩水，水分不足，人看起来就会显老，所以，女性保养就要补充足够的水分。每天清晨，可以喝一杯蜂蜜水，是美丽一天的开始，况且蜂蜜也是物美价廉的好东西，女性要保证每天8杯水的习惯，不要等到渴了才去喝水，那时的身体已经发出缺水的信号了，补充水分起到的作用就小了。为了水灵灵的美颜肌肤，爱上喝水吧。

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。

干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。

足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。

开朗的女人，是很吸引男性的。保持开朗的心情，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多。因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。

很多女性在步入婚姻后，生活的重心就会在家庭和孩子的身上，忘记了去充实自己。女性应该多学习，充实自己的头脑。有气质的女人总是不会给人老的感觉，相反，知性的女人深受同性人的爱戴。所以，女性要充实自己，要不断的去进步，用自己的眼睛去感受周围。

岁月无情，在每个人脸上都会留下痕迹。女人想要保养的越来越年轻，那就保持一颗平常心，面对生活中的种种烦恼，看之淡然，处之坦然。

平时休息时间规律，不暴饮暴食，不喝酒抽烟，用适合自己皮肤的护肤品，学会穿衣搭配技巧。

人们常说女人是水做的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持体内水分充足，睡眠充足。

女人想要保养的越来越年轻，首先有一颗爱美的心，在就是一个好心态，还有一个自律的精神，做人做事善良真诚，上天看你这么可爱，一定会让你永葆年轻貌美。

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乡下人吧？乡下女人都是靠男人吃饭做寄生虫废物女人的，活着就是一个行尸走肉，还保养，试想一个没有自食其力的女人这社会谁会看得起？恶心

答：心态决定状态！
1、衰老是自燃规律，一岁年纪一岁人，心知肚明。
2、每一位帅哥美女，都会被年轻的自己打败！
3、再保养，也不会越来越年轻，这是无法抗拒的自燃规律。
4、心情愉悦，是最好的养生，人前欣赏人，人后夸赞人，那么相由心生，气质优雅。
5、家母101岁，健康全自理，一生行善积德，如今上午浏览头条，下午为边区孩子编织毛衣??

女人怎么保养越来越年轻漂亮，叫你加入浦东开心每一天群，群人士为把你当宝一样，给你保养，保护你的脸，年轻十年。加入群好的请告所他们吧。

总的来说，美白到位，皮肤细腻紧致，无眼袋法令纹无凹陷，脸不垮，基本就能维持年轻状态。

1、首先，每天保证足够的饮水量。保证不会便秘，一天不排便，体内就会囤积大量毒素，并且，皮肤本身也需要大量水分才能变得通透饱满。如果茶叶中的咖啡因不会对你有很大的影响，建议隔三岔五喝点茶，其中，绿茶的抗氧化能力最好，当然其它茶类也是对身体有益的。我觉得自己一直保持不错的肤质，和我从参加工作就开始喝铁观音分不开。很多人会和我一样，不喜欢白开水的味道，那喝茶真的是不错的选择。

2、保持适当运动。大家一定有这样的感受，运动出汗后会有轻松的感觉，而且排便会更顺畅。有很多健身达人美少女的案例，40多岁体态非常的棒，这点不多赘述。

3、保持充足睡眠。本人真实体验是只要每晚11点以后睡觉，第二天的皮肤特别特别干，小细纹那些非常明显，是做面膜都不太容易救回来的，然后当晚补一个美容觉，第二天皮肤就又恢复水润了，所以，充足睡眠对肌肤的保障是任何护肤品都替代不了的。

4、保持良好心情。心情焦虑，脸会跨会垮会跨，重要的事情说三遍！姐姐我以前从事的工作是快消品行业，压力巨大，整个人一直处于焦虑状态，每天看着憔悴，皮肤发黄，那两年肉眼可见的法令纹出现，后面讲一讲如何缓解。发展自己的爱好，有助于保持心情好。比如有些人在买买买中获得成就感，有些人天天追爱豆就开心，反正怎么开心怎么来吧，人生苦短，要保证我们活着的品质不是吗？

5、优质护肤品。如果条件允许，护肤品上不要省，并不是一定崇尚贵妇级别，也别听别人说好好好你就要入，适合自己的才是最好的。本人十多年的护肤心得满满一箩筐哈哈，从开始工作时的玉兰油欧莱雅到后来的LAMER、HR，用完决定哪些值得回购。然后多学习成分，比如成分功效成分搭配等等，要对自己的脸负责哦。

6、不要排斥医美。因为很多的面部问题是医美以外的手段处理不了的。比如眼袋和泪沟，或许某些化妆品可能可以缓解一丢丢，但能断根的就只能说医美手术了。本人亲自尝试，不留疤，完全去除，不反弹。眼袋、泪沟和法令纹一样都是非常显老滴。法令纹这块，年初做了热玛吉，肉眼可见的提升和紧致，还是值得尝试的。

7、坚持按摩。我是近两年才可是关注按摩。其实像美容院，我不相信里面说的天花乱坠的产品仪器功效，我觉得唯一起作用的就是按摩手法，促进血液循环，近两年我通过课程和头条视频学习了按摩手法，于是乎不再去美容院，自己孜孜不倦的用心维持自己的美。

最后总结一下，就是要持之以恒，以上所有我都是坚持着同步进行，自律，不做懒女人，相信你的辛苦不会白费！

女性要多运动，你会发现，运动的女人，气色好，有活力。运动使人精力充沛，气血充足。运动的女人比不爱运动的女人显年轻。让我们动起来吧！

不论从美观还是从健康角度讲，胸部的重要性都毋庸置疑。对女人来说，也许人生中有很多人和事可以将就，但唯独胸部保养不可将就！

胸部保养对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。

全身70%的血液流经胸部。胸部保养可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

胸部保养使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过振动将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

胸部保养通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。

乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌！

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

所以，各位亲，你再怎么忙，再怎么懒，再想能将，都别忽视了给自己的胸做做保养，就像你每天都不忘了给自己的脸做各种保养一样。

经常做面膜，思想简单些，馋了吃肉肉，平常吃素食，不要操心太多事，怎么开心怎么过，最重要的一点，要睡眠充足，天天运动哦，我个人经验，大家参考下

做为新世纪的女性不抱怨人生苦短，不担忧明天的不如意，真诚地对待生活，真诚地对待别人，那么所有美丽的风景都会在你手上一一展开。所谓美好人生，只是单纯的小幸福。

对世界永远葆有好奇心的女性，是永远不会哀老的女性。她们充满了对生活的热情，她们永远在探索未知的东西。好奇心让她们活力四射，让她忘却岁月的痕迹，让她伫立于时尚前端。

生活需要沉淀，生命需要淡定，更需要灵魂的云淡风轻。面对衰老，经过岁月的洗礼让我们能活得更通透、平和、宁静、优雅。任光阴荏苒，任青丝染成白发，平静地直面逝去的时光，以一份从容的淡定品味每个季节的独特芳香，把那份美丽融化在生命中，跨越生死优雅地老去……

这就是个反人类，反常识提问！众所周知，人是高等级动物，是动物就会生老病死，这是成长轨迹决定的，外力不可改变。

只有一个办法可行？叫你老公把你当猪养就可以。民间有个说法？猪养的白白胖胖。哈哈哈。

我认为女人保养的年轻，有的女人的心里素质比较好，再一个女人要有一个良好的心态，遇到事情不急能够冷静下来，还有的就是女人隐重，不张扬有强大的内心，不管遇到什么样的天的事情，都能够看开。放开，想开，在大的事情，在她心里都不算什么大事，所以女人保持年轻貌美，她就能在仼何不如意的事情，她都能面对，女人保持年轻主要她能有一个良好的睡眠，你睡眠充足了，你自然就年轻漂亮，你要是有事睡不着觉，睡眠不足就会导致皮肤干燥缺水发黄，气色也不好，所以要女人保养的年轻美貌，必须得有一个良好的睡眠，保持良好的心态面对自己的人生，顺其自然的心态往前走，保持一个快乐开心的幸福的方式，去对待自己的未来，再一个女人自己买一些保湿的化妆品，经常保湿补水一下自己皮肤，这样女人保养好了，自然就显得格外的年轻漂亮。

一方水土养一方人，女人再保养也不会越年青，因为人就像一部机器，随着年龄的增长，只有老面，沒有年青，应尊重人生发展规律。

您好，越来越年轻是每个人都希望的，但前提要保持健康。指导意见：建议您平时作息规律，多喝水，保持心情好，少生气，健康饮食，多锻炼身体。少接触有辐射的东西。

一定要多运动：大家都知道，运动出汗可以排出体内毒素，而且多运动的人，通过出汗，使皮肤毛孔更透气，多运动出汗的人肤质都不会错，之前电视也报道过一个50多岁的女人，却比女儿还年轻，让各评委着实吃了一惊，就是因为她一年四季每天都要运动，可见运动在保养中占据首要地位。而且运动也能让我们保持好身材。

保证足够的睡眠：这并不是要大家多睡觉，而是要有一个规律的睡眠时间，不要熬夜，如果你熬夜到凌晨，即便睡到第二天上午12点也是白搭，这里就要讲究规律不熬夜，早睡早起，让身体新陈代谢始终正常。

多喝水：有一句话说女人是水做的，没错，女人要多补水，一来不会上火便秘，二来多喝水脸上不会长痘痘，做个水灵灵的女人。

多吃水果：水果中含有各种维生素，能有效补充身体所需各种营养，不管什么水果，每天有时间了就吃点保证没错。

保持良好的心态：一个人有良好的心态，什么事情都看开一些，心情才会舒服，没有了愁心事，自然眉目舒展，也不容易老了。用适合自己的化妆品：女人不能什么化妆品都不用，要用些适合自己的化妆品，年轻的时候不用可能看不出来，但是等你上点年纪就能明显区分，不用化妆品真的会皮肤粗糙。不需要太贵的，只要是适合自己的就可以。

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