甲状腺结节要看有没有甲亢，如果是单纯的甲状腺结节也没有甲亢的，是任何水果都没有什么影响的。而如果甲状腺结节伴有甲亢的患者，主要是分泌甲状腺素过多导致的，这种情况和水果也没有关系，也就是吃任何水果都对甲亢没有什么影响，所以无论有没有甲状腺功能亢进，任何水果都是可以吃的。

1、海洋蔬菜。海洋蔬菜是碘含量最高的食物，富含碘的海洋蔬菜包括海带和紫菜等等其他海草。

2、蔓越莓。这种水果通常富含抗氧化剂和维生素c，但也有少数人知道它也是碘的重要来源。它也被认为是一种超级食物，含有大量的维生素和矿物质，如锰、纤维、铜、维生素E等等。

3、喜玛拉雅水晶盐。它可以为你的日常需要提供大量的碘。只需要半克盐就可以得到250微克碘，相当于人体每日所需的167%。如果在饮食中使用这种盐，应该有一个计划来平衡它，以避免过量的碘，尤其是在有甲状腺时候。

4、龙虾。它是高碘含量的海鲜之一。如果你缺碘，龙虾是一个不错的选择。每100克的分量，你可以得到约100微克的碘。

5、鳕鱼。它富含碘等多种营养物质。这就是为什么很多人喜爱它的原因，它可以为人体提供99微克的碘和其他人体所需要的维生素和营养物质。

6、酸奶。它虽然是一种天然益生菌，但却是高碘含量的优良食品之一。一杯酸奶含有约154微克碘，除此之外，它还富含12%的钙、12%的维生素B2和每100克3.5克的蛋白质。

7、有机土豆。它是许多人菜单上常见的食物之一，但只有一些人知道它们是碘的重要来源。一个中等大小的烤土豆含有高达60微克的碘和多种维生素。

8、大豆。它富含丰富的膳食纤维和蛋白质。而且大豆坚果也富含碘，每四分之一杯豆浆就含有60微克的碘。

9、牛奶。它是世界上最受欢迎的饮料之一。它是脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的重要来源。它还富含碘，一杯牛奶会含有约56微克的碘。

10、鱼糕。它是一种加工食品，是由一些白鱼制作而成的，如鳕鱼，黑线鳕，或鳕鱼。由于它的高碘含量，所以鱼糕可以成为你身体碘的一个很好的来源。两片鱼糕中你可以得到约35微克的碘。

十种最佳水果是葡萄

1、水果类：如葡萄、橘子、菠萝、香蕉等；

2、蔬菜类：如芹菜、小白菜、大白菜、青椒、菠菜等；

3、海产品：海参、紫菜、龙虾、海带、海蜇等

含碘偏高：橘子、香蕉(含钾较高)、蕃茄、凤梨、桃子、苹果酱、腌制/腌渍水果。

含碘中等：苹果、柠檬、西瓜、芭乐

补碘的水果有葡萄，葡萄中碘含量比较高，还有橘子以及菠萝平均每千克，橘子中会含有碘元素53毫克，菠萝中含有的碘元素41毫克，香蕉的碘含量也非常高，香蕉的含碘量一般在25微毫克，请大家多吃这几种水果补碘哟！

含碘的水果有葡萄、橘子、菠萝、香蕉、柿子、樱桃、苹果、西瓜、芭乐、番茄、桃子等 等，其中，樱桃、葡萄、柿子中的碘含量较高。多吃这些水果能促进人体糖和脂肪的代谢，调节 人体的水盐代谢；碘还能促进维生素的吸收利用，对人体生长发育起着重要的促进作用。 

虽然许多食物中都含有碘元素，但一些水果也可以作为补充碘的良好选择。以下是一些富含碘的水果：

1. 海藻类水果（如紫菜、海带、裙带菜等）：这种食物富含碘，而且还具有丰富的营养成分。

2. 草莓：草莓不仅美味，而且富含维生素C和其他抗氧化剂。此外，每100克草莓中还含有约10微克的碘量。

3. 菠萝：每个普通大小的菠萝中均含大约88微克的碘量。此外，菠萝富含维生素C、钾、磷等营养成分。

4. 桃子：桃子不仅可以补充碘元素，还具有高纤维和各种维生素、矿物质和抗氧化剂。

5. 番茄：番茄是一种常见的水果，在食用时可以补充一定量的碘元素。

6. 火龙果：火龙果不仅花哨而且健康，它们还包含适量的碘、钙和许多其他维生素和矿物质。

7. 椰子：椰子肉富含脂肪和纤维，而且每个椰子还含有约12微克的碘量。

8. 葡萄：除了甜而美味之外，葡萄还可以为身体提供一些必需的营养成分，包括碘、纤维、维生素C等。

9. 石榴：石榴是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果，同时也是补充碘元素的好选择。

10. 柑桔类水果（如柑橘、橙子）：这类水果通常被视为富含维生素C的健康食品，但它们也可以作为补充碘元素的食物。

以下是补碘的十种最佳水果：1.甲状腺碘：富含碘元素，可以促进甲状腺功能。

2.海带碘：富含碘元素，是天然的碘源。

3.紫菜碘：富含碘元素，可以补充碘元素。

4.金枪鱼碘：富含碘元素，是一种高营养食物。

5.干贝碘：富含碘元素，可以增加甲状腺激素分泌。

6.香蕉碘：富含碘元素，可以促进甲状腺功能。

7.草莓碘：富含碘酸钾，是一种高营养食物。

8.柠檬碘：富含碘酸钾，是一种高营养食物。

9.水果之王榴莲：富含碘酸钾，是一种高营养食物。

10.樱桃碘：富含碘酸钾，是一种高营养食物。

含典水果前三名：葡萄、香蕉、凤梨等水果。

1、葡萄：葡萄富含多种维生素、维生素C、钾、葡萄糖、碘等营养物质，由于葡萄中含有大量维生素C、可以对机体起到抗氧化的作用。同时葡萄中含有大量的碘元素，可以维持机体正常代谢和运转，所以葡萄含碘量较高。

2、香蕉：香蕉富含碳水化合物、蛋白质、多种微量元素、多种维生素等营养成分，香蕉含有丰富的碘元素，可以起到促进脑部发育等功效。

3、苹果：苹果富含多种维生素、矿物质、钙、糖类、碘等营养物质。苹果含有丰富的碘元素，可以起到促进骨骼发育、增强骨密度等功效，同时苹果具有补充能量、增强免疫力等功效，所以苹果含碘量较高。

最佳水果——樱桃、桔子、香蕉、番茄、桃子、苹果等水果来进行碘元素的补充。尤其是可以经常吃一些樱桃，这种水果它的含碘量是比较丰富！

相对含碘量较高的水果：有葡萄、橘子、香蕉、樱桃、柿子。蔬菜有白菜、菠菜、芹菜、青椒。

但是水果和蔬菜中的含碘量相对低于海产品，海产中海藻、海带、紫菜、鲜海鱼、干贝、海参、海蜇、海虾等等含碘量都是相当高的，和蔬菜水果搭配一起食用可以更好的补充碘量

有樱桃、香蕉，苹果??，凤梨，橘子，番茄??，榴莲，葡萄，荔枝，桃子这些水果都是含碘量较高的，其中香蕉和樱桃还有榴莲都是含碘量更高一些！

并没有所谓的“补碘的十种最佳水果”。碘是一种必需的微量元素，人体需要从食品中摄取。含碘丰富的食物主要有海藻、海鱼、贝壳类食物等海产品，以及山区的土豆、豆类等。果蔬中含碘的比较少，但海带、紫菜、海苔等海藻类可以算作含碘相对较高的蔬菜。

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