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怀孕10周坐高大概在五六厘米左右。孕早期不要做剧烈运动，避免发生流产，胎儿的发育是一个动态的过程，需要定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃油腻的食物和甜食，适当锻炼，增强体质。
胎儿的头和臀部长度与怀孕时间一致，这表明胎儿发育正常，没有必要担心。根据你提供的数据，胎儿的头臀长度应该是3.2厘米，而不是6.4厘米，怀孕时间可以根据胎儿在早孕时的头臀长度来计算。建议你平时注意休息，保证充足的睡眠时间，加强营养，不要挑食。多吃高蛋白和维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
正常情况下在怀孕12周以上会有胎盘逐渐发育，怀孕十周并没有胎盘发育的，上次体检发现胎儿发育缓慢，需要口服保胎药物，建议您继续口服，注意及时对胎儿的健康发育产检。需要您多注意休息，避免过度劳累或熬夜等。平时养成良好的生活与饮食习惯，定期产检
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