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建议到正规的中医院，通过服用一些中药来进行调理的，在服用药物期间是需要严格的按照医生的要求进行用药，这样才能够起到好的调理效果，另外对胃部有疾病的患者，也需要注意自身的饮食，不能够吃一些刺激性的食物，像过甜，过酸，过辣的食物，都是不建议吃的。
一般情况下胃粘膜的恢复方法分为四种，分别是：药物修复，中医调理，饮食调养，食疗方修复胃黏膜.。而胃黏膜受损不是那么容易可以恢复的，需要长时间慢慢调理，应注意饮食习惯，以免加重胃黏膜的病变，影响治疗。不易吃过咸过辣的食物，而碳酸饮料也会损害胃黏膜。
一般胃黏膜损伤，如果坚持服用药物治疗饮食注意，可能需要一个月到三个月的左右才可以治愈的。所以出现这样的症状，要坚持服用药物才可以治愈，平时在饮食上也要少吃对胃黏膜，有刺激性的食物，比如辛辣油炸，不容易消化的坚果，晚饭也要少吃
胃粘膜损伤后的修复可以通过饮食和生活方式来修复，可以服用保护胃粘膜促进胃肠道蠕动的药物，平时日常生活中也需要注意，一定要按时吃饭，一日三餐要规律，不能不吃早饭，早饭可以吃牛奶和面包，平时饮食需要以清淡为主，吃完饭后不能立即躺下。
在药物治疗胃粘膜损伤的基础上，可以多吃牛奶、豆奶、蘑菇、南瓜、羊肉、橄榄、香蕉、蜂蜜等食物来保护胃粘膜。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，维生素c有更明显的促进胃粘膜修复的作用。对于主食，尽量选择清淡易消化的饮食，如小米粥、大米粥、燕麦粥、面条等。尽量避免辛辣刺激的食物，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。
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