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红薯是比较好的保健食品，里面含有丰富的纤维素，这个有助于大便通畅和肠道的健康，里面的果糖成份也有对身体有很大的益处的，有些紫皮红心的红薯中还有大量的微量元素如硒，这个对人体是有很大的益处的。
常吃红薯不仅可以保持血液酸碱平衡，减轻人体代谢负担，而且能够提高人体对蛋白质的吸收和利用率。特别是对那些患有高血压、肥胖病、胆固醇较高的人有一定疗效。
但是所说的常吃红薯可以延年益寿，这个是有点夸大之说的，常吃红薯，使二便通畅，肠道健康，这个是可以减少很多疾病的发生的。
男人63岁，正在迎接更年期，脾气会暴躁，身体会变得不好，并全都来了，要是天天锻炼，控制住自己的心情，又是山水，根本不算个坎，钥匙更年期难倒了你，63岁就是个坎，因为63岁已经是中老年家了，63岁的人大部分都退休了，每天没有事情干随之心情会变得不好受，我们可以去旅游，让自己的心情变得好起来，这样身体才会变好
是的
不少人到了这个年纪离去，尤其是男性，确实是生命中的一个坎。
一是刚步入老年，身体状况一年不如一年，免疫力下降，容易得病。
二是刚退休不久，生活方式改变，适应要有一个过程，适应能力差的，就容易得病。
以上就是关于“男性长寿怎么保养好”的全部内容，希望能帮到您！
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