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能
穿高跟鞋真的能瘦小腿。
1、穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置;
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈;
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。
不能。
因为高跟鞋会改变一个人走路的姿势，使得小腿肌肉更加紧张和用力，容易让小腿变得更加粗壮。
而且长时间穿高跟鞋会损害足部骨骼和肌肉，导致小腿变得更加粗壮。
此外，如果平时穿的鞋子过于紧绷，所造成的脚部不适，也会使小腿表面的肌肉变得更明显，让小腿看起来更加粗壮。
因此，穿高跟鞋并不是让小腿变细的最好方式。
如果想要让小腿变得修长，应该多进行运动和按摩，调整生活习惯，保持健康的身体状态。
穿高跟鞋不能直接瘦小腿，但可以使小腿看起来更加修长。高跟鞋可以改善身姿和姿态，让小腿肌肉更加紧实，同时使脚尖指向前方，拉伸小腿肌肉线条，从视觉上使小腿看起来更加纤细。但长时间穿高跟鞋会增加小腿肌肉的负担，可能会导致小腿肌肉疲劳和酸痛。因此，穿高跟鞋应该适度，不宜过长时间。
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