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男士平时肾脏保护应多吃韭菜、海参、人参、黑鸡、鸽子等。锻炼：有规律的腰部活动，这些锻炼可以带来好运，肾脏和气。它还可以做更多的按摩来刺激脚的心脏。中医认为脚的永泉点是浑浊度下降的地方。定时按摩永泉穴，滋补肾脏，强身健体，预防早衰，可舒肝养眼，清喉安心，促进睡眠，增加食欲。
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