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1.随身携带一个小喷瓶，里面装化妆水，最好是保湿效果强一点的芦荟黄瓜之类的化妆水，随时喷
2.防晒霜要20倍以上的，最好3个+号以上的，每一个小时就要抹一次
3.回去后用凉水冲澡（但小心感冒），防止晒伤
4.用芦荟敷脸，治晒伤
5.喝一些美白产品，如杏仁粉之类冲的水；多吃维生素多的蔬菜水果
油性皮肤+睡眠不足，就是产生痘痘的主要原因。
把黄瓜刨成条状，每天睡觉的时候敷上，待水分都被吸收了再取走，保你一段时间后皮肤白白的。另外，多喝水，尽量保证充足睡眠。
祝你健康美丽。
以上就是关于“长期上班怎么保养皮肤好”的全部内容，希望能帮到您！
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