注册账号 | 忘记密码
奶类食品：奶类食品是宝宝获得钙质的主要来源之一，比如母乳、配方奶、酸奶、奶酪等。如果宝宝不能耐受乳糖，可以选择乳糖低或无的配方奶、豆奶等替代品
海鲜类食品：海鲜如鱼、虾、蟹等，不仅含有丰富的蛋白质，还富含钙质和其他营养素，有助于宝宝骨骼生长和发育。
豆类食品：豆类食品如豆腐、黄豆、黑豆等，不仅含有丰富的蛋白质，还富含钙质和其他营养素，有助于宝宝骨骼生长和发育。
绿叶蔬菜：像菠菜、芥菜、甘蓝和羽衣甘蓝这样的深色绿叶蔬菜富含钙质和其他营养素
豆类：豆腐、黄豆、黑豆等豆类食品是良好的蛋白质和钙质来源。
果汁：苹果汁、橙汁、柠檬汁等新鲜水果和蔬菜汁富含维生素、矿物质和其他营养物质，可以帮助宝宝补充所需的营养素。
给孩子吃新鲜的蔬菜，豆制品，鲜奶，蛋类，肉类，水果能使孩子长高健康。在吃蔬菜时长高又补钙的菜，菠菜，豆腐，菜花，青菜，豆角，西兰花，番茄等。
你好，以下是一些可以帮助孩子长高并补钙的菜肴：
1. 菠菜：富含钙、铁、维生素A和C，可以帮助骨骼健康发育，增强免疫力。
2. 豆腐：富含钙、蛋白质和维生素B，可以促进骨骼生长和发育，增强肌肉和骨骼强度。
3. 芝麻：富含钙和维生素E，可以帮助骨骼生长和发育，促进身体健康。
4. 青菜：富含钙、铁和维生素C，可以帮助骨骼生长和发育，增强免疫力。
5. 菜花：富含钙、维生素C和叶酸，可以帮助骨骼生长和发育，促进身体健康。
6. 红枣：富含铁、钙和维生素C，可以帮助骨骼生长和发育，增强免疫力。
7. 奶酪：富含钙和蛋白质，可以帮助骨骼生长和发育，促进身体健康。
8. 鲜奶：富含钙、蛋白质和维生素D，可以帮助骨骼生长和发育，增强免疫力。
1.常见蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质元素，如菜花、白菜、海带、豆角等，对孩子长高有帮助。
2.多吃乳制品、瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等食物，有利于补充蛋白质和优质脂肪。
以上就是关于“孩子严重缺钙吃什么蔬菜食补”的全部内容，希望能帮到您！
免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。
康美益寿生活网
地址：辽宁省沈阳市浑南区文溯街国家电子商务示范基地 
官方微信
手机版
