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会有一些作用，但这个风险较大，而且一次时时间也不会太长，不是很好的方法，建议了解护脊床垫即昂首床垫，它是类似的方法，但是可以一次做很长时间，护脊床垫是新式床垫，它也可以当老式床垫使用的，请参考。
不能改善脖子前倾因为脖子前倾是由于长时间低头看手机或者电脑导致的，而躺床边上同样需要低头看手机或电脑，时间一长会导致脖子前倾加重如果想改善脖子前倾，可以试着调整平时的坐姿和站姿，保持脊柱直立，同时多注意伸展颈部和肩部肌肉，做一些颈部舒展运动，也可以考虑购买一些纠正姿势的器材进行辅助训练，但是并不能依赖躺床边上来改善。
脖子前倾是颈椎增生所造成的。躺床边上能改善脖子前倾。但是不能起到决定性的作用。还可以选择打牵引的方式来改善。
能部分改善脖子前倾 因为躺床边上会让人的颈部和背部舒展开来，减轻颈部肌肉的负担，并且可以通过调整枕头高低来改善颈部姿势，但长期以躺姿睡觉容易导致颈椎病等问题。
另外，平时应注意良好的坐姿和站姿习惯，保持颈部伸展，定期进行颈部运动和按摩也能有效改善脖子前倾。
躺床边上把头向下倾斜，同时把脖子用比较软和的东西垫上，这样她能够改善脖子的前倾问题，如果你平躺在床上，耳脖子前倾的话，那怕是没有效果的，
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