第一，不要过度的盯着电脑和手机，电子时代每人都有手机和电脑，对于近视的人要半个小时放下电子身边，让眼睛休息休息。

第二，经常遥望远方，让你的视线慢慢拉长。

第三，购买一下能缓解眼部的一些仪器，帮助恢复视力。

    近视400度可以通过做手术等方法进行恢复，同时可以通过各种光学矫正的办法来提高视力，矫正的方法主要有带近视眼镜和手术治疗，在临床上主要包括准分子激光手术、飞秒激光手术或者眼内屈光手术等。

你好，400度近视的话就建议你戴眼镜了，恢复的话你可以做近视激光手术，希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快哦

近视400度的已经属于中度近视眼了，如果是青少年可以佩戴相应度数的眼镜，如果是成年人度数比较稳定了，可以考虑做近视眼激光手术或者是人工晶体植入术。平时少看手机电脑多注意休息防止度数继续加深。保守治疗办法可以尝试一下角膜塑形镜也有一定的缓解作用。

近视400度不能自己恢复。近视眼一旦形成是不可逆转的，如果是青少年患病，治疗方法就是减缓近视眼度数的增加，科学防控近视，包括做好以下几点：1、保证每天不少于1.5个小时的户外运动，太阳光的照射可引起机体分泌一种物质，减缓近视眼增长。2、做到切实有效的近距离用眼减负和减量，劳逸结合，近距离用眼30到40分钟以后，远眺十分钟。

确定近视是不能恢复正常的，近视手术也只是矫正近视度数。 近视手术需要年满18岁之后才可以做的，然后具体能做哪一种手术，需要进行严格的术前检查。如果你现在没有达到18岁可以配框架眼镜来矫正。我朋友在合肥东南眼科做的手术，现在视力1.0。

像400度的近视是可以降下来的。但平时要注意用眼，不能过度用眼。而且要时常用护眼液来滋润眼睛，这样是可以降下来的。

近视是眼科的常见疾病，从近视的分类标准来看，400度的近视属于中度近视，这种情况会造成眼轴的拉长，所以如果眼睛出现400度的近视，大约相当于眼睛的长度比正常要超出2mm左右，在这种情况下眼睛一定会出现视力明显的下降。出现这种情况以后，要及早到正规医院进行验光检查，准确了解近视的度数并及早配戴框架眼镜提高矫正视力。当然，除了框架眼镜以外也可以选择角膜接触镜，角膜接触镜可以直接贴附在角膜表面，从而更加有效的矫正近视。对于成年人而言也可以选择手术的方式矫正，比如准分子激光手术、飞秒激光手术等。

400度的近视已经属于中度近视眼了，中度近视眼是大于300度小于600度，近视400度是需要佩戴相关度数的眼镜，尤其是在光线不好的情况下更要戴眼镜，比如夜间开车。长时间的不戴眼镜可以造成眼睛的疲劳，出现视力的下降或者是事物的模糊。

近视400度属于中度近视，可以考虑激光手术治疗，如果年龄超过18周岁，并且度数稳定两年以上，可以去医院眼科就诊，有专业医生进行检查，包括眼压，角膜厚度，以及血常规、凝血功能等，排除眼部以及全身的禁忌症后，可以考虑手术治疗。

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