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首先根据自己的喜好，找合适的听力素材。在看动漫、日剧、新闻热点等的期间，可以其中学到地道的日语。听力是培养语感的捷径，要学好外语必需先重视听力，否则学了很久只会做题，看文章而已，不会听也不会说，成哑巴日语了。
按语速难度大致划分：生活类的动漫—专业性强的动漫——广播剧——日剧——网络新闻——网络广播、访谈、综艺类节目。建议大家按照这样的顺序来学习日语，循序渐进，慢慢的积累。
找到素材之后，就是听力练习的方法了。建议就是初期大量地看，最好带着耳机看，带着耳机可以听的很清楚，可以避免听不清或听错音。而且注意力不要过度关注剧情和画面上了，起码50%的注意力都要放到听力上!避免被片子的情节吸引而忽略了听力，听力练习的效率将会大大提高。
等练到一定时候，就可以试着听写下来了。听写也是练习听力的一个非常好的方法。而且听写自己喜欢的台词也很有意思，不会感到枯燥无味。刚开始可能只能听写短句，或者1个长句要听很多遍才能写下来，耐心地坚持练下去，慢慢地就会发现听写的速度和质量都提高了。听写属于精听，听过的内容一般会记得很牢固，很有效的。
等听写练久了以后，你的听力已经大大提高了。
只要还是有残余听力，佩戴助听器都是有用的，具体效果是因人而异的，建议到验配中心体验
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