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首先一定要积极的端正身体姿势，可能是由于不良的生活习惯所导致的，一定要避免长时间一个姿势，避免长时间趴着睡觉，避免长期伏案工作，也不要长时间对着电脑、手机等等。要睡硬板床，睡的床避免太软，可以局部热敷，使用活血的中药进行烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。
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