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跑鞋后跟外侧磨损严重，不能补，跑鞋鞋跟属于泡沫材质，是比较耐磨耐用，修补后不但不美观而且很容易脱落，如果跑鞋后跟穿不长时间就出现外侧磨损严重的情况，可能是鞋子质量不好，再就是跑步姿势不对，可以慢慢改正一下跑步姿势看看。
步骤/方式1
首先要对走路姿势进行矫正，胯部带动迈出腿要冲向前方，而不是往两侧"斜跨"
步骤/方式2
另外走路时还要保持腿的伸直，同时脚尖的方向要向前方，这样才能保证脚落下时内脚掌先落地，避免鞋外侧先接触地面而产生磨损。
以上就是关于“鞋底磨外侧脚跟怎么改善”的全部内容，希望能帮到您！
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