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吃饱之后，大脑里面的血液往胃部流去。大脑血氧下降会出现犯困的现象，这时候有条件可是适当小睡一会，15分钟是性价比最高的小憩。
大脑正常供血要消耗人体五分之一到三分之一的能量。饭后就犯困是因为这时消化系统需要大量能量消化食物，所以，大脑供血相对减少造成。
原因如下
吃饱之后，大脑里面的血液往胃部流去。大脑血氧下降会出现犯困的现象，这时候有条件可是适当小睡一会，15分钟是性价比最高的小憩。
吃完饭以后，为了促进消化，血液会往肠胃道供应，这样供应大脑部分的血会减少，大脑含氧量会减少，这时候人就会犯困，可以休息或者少量运动。
吃完晚饭犯困的原因有很多，最主要的就是刚吃完饭的时候会给脑子里面补充血分，所以就比较容易犯困，这个是很正常的现象
早饭后犯困，考虑是由于睡眠不好导致。
早饭后犯困，常见于夜间睡眠效果不好，没有达到有效的休息，脑神经、脑细胞还处于一种抑制状态。所以，在进早餐时，感觉犯困，要调节这种现象。首先保证夜间睡眠质量，睡觉前不要喝浓茶、咖啡，不要做兴奋性的运动、不看刺激性的电视剧，早上起床后尽量的做一些有氧、户外运动，脑细胞处于兴奋状态，不会再出现犯困的现象。
因为他上的是晚班。
一个人早上吃完饭就犯困，这就说明他昨天晚上一直当班。上了一夜的晚班，早上吃完饭就想睡觉。上晚班的人通常早上都是犯困的。
吃完早饭之所以会犯困，是因为吃完早饭以后，随着食物的消化会将霉元素向大脑进行分分解，是大脑内部的含氧量降低，使人犯困
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