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洗了个澡头也晕，要缓解头晕建议适当调节水温和尽量保持通风。水温过高或者水蒸气产生太多导致空气不流通都会引起头晕。另外洗澡时长时间低头弯腰，也可能出现体位性眩晕，因此要注意及时变换洗澡的姿势。
睡觉时一躺下就头晕坐起来又好了可能是由于患者存在心力衰竭，可以进行心脏彩超的检查，有助于评估目前患者是否存在心功能的异常。还有一些患者是由于植物神经功能的调节紊乱，或者是心脏神经症。
坐车出现头晕这种情况，主要考虑是存在位置感觉减退有关，有考虑是由于自主神经功能调节有关的，如果症状非常明显的情况下，提高自身抵抗力是非常有必要的，如果头晕症状非常明显，可以在医生指导下服用止晕药物，在坐车之前尽量不要吃东西的。
健身后，头晕通常会考虑气血不足。一是长期缺乏运动，体内热量不足，运动过多导致体内盐水失衡；二是可能是低血糖引起的，在饥饿的情况下运动会降低体内血糖；三是过早参加剧烈运动可能会引发一系列问题生病后，运动或疲劳后睡眠不足。健身后可以吃些巧克力和香蕉，以便及时补充糖分，恢复体力。
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