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青春期乳头凹陷主要是由于使用过紧的胸罩或布条紧绷乳房，导致乳房发育受阻所致，使乳头不能向外凸出，反而凹了进去，要避免束胸，选戴大小合适的胸罩。可以在胸罩的中央开一乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上，也有利于逐步拉出乳头。
可以轻轻的将婴儿的乳头向外提拉，每天一到两次动作一定要轻，如果孩子会有疼痛等不正常的情况，那么就应该到医院就诊在通常情况下，孩子的乳头没有伸出乳晕平面甚至下沉到皮肤表面，容易造成局部的环形乳头，这是一种女性朋友常见的乳房畸形。
乳头凹陷是由于乳晕平滑肌先天发育不良或者炎症、肿瘤引起。乳头内陷一方面会影响美观，导致哺乳困难；一方面导致内陷的乳头处容易藏污纳垢进而继发感染。乳头内陷病人平时需要定期清洗乳头，以避免炎症感染；如果内陷严重还需要行手术矫形治疗。
两乳之间偏左侧乳房根部有个凹陷大多考虑是由肌肉、骨骼、筋膜的损伤，也可能是由于外伤或者运动损伤导致。也可能是周围皮肤损伤导致。建议尽早的到医院进行就诊治疗，防止病情严重恶化。
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