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长时间的久坐会导致身体出现肌肉发达，最适当的活动锻炼身体，增加身体的抵抗力，同时也可以做一些瑜伽，还减轻局部的脂肪，同时身体脂肪在局部的堆积，也是属于体内代谢的原因，可以每天坚持跑步40分钟左右有帮助臀部多余的脂肪代谢，主要是缺乏锻炼。
1、每天早晨起床跑跑步，做一下运动，当然要慢跑，在有氧运动下，会消耗掉大批的皮下脂肪。2、要是没有时间跑步，就在晚上做几分钟仰卧起坐，扎十来分钟马步就可以了。3、另外就是饮食，千万别在下午5点后吃苹果，那样会更加容易堆积自己臀部的肉的。
减掉屁股上的肉，你可以多做一些专门锻炼臀部的运动。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动
当然可以。波浪角衣服是一种很优雅、很具有活力的服装，而臀部丰满并不会影响它的穿着效果。事实上，波浪角衣服可以让人们的注意力更集中于上半身，从而增加身体的整体协调性和美感。此外，选择适合自己身材的款式和尺寸也是很重要的，可以有效地修饰身形，达到更好的穿着效果。所以，不必担心臀部肉多会影响穿波浪角衣服，只要挑选好合适的款式和尺码，就可以自信地穿起来了。
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