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1.
改善饮食习惯，平时少吃高油，刺激性食物，选择清淡食物，多吃新鲜水果和蔬菜，海鲜等富含维生素B的食物，这有利于控制油脂的分泌。
2.
使用清爽去屑洗发露来控制头发中的油脂含量。
3.
调整生活习惯尽量少熬夜，多做头皮按摩，这可以促进头部的血液循环，并有助于改善发油的现象。
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