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保护视力的计划。
1、尽量不要熬夜，保持良好的睡眠状态。
2、减少电子产品的使用时间，尽量避免长时间盯着手机、电脑、电视等设备；
3、远离电子设备，多去户外活动，如野营、旅游、跑步、钓鱼等。
4、定期检查眼睛，如果发现视力下降，要及时去眼科医生那里检查。
5、食用更多富含维生素A、C、E、锌和铜等营养素的食物，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等。
6、注意减少眼睛的晒太阳，可以戴上护目镜以免受到紫外线的影响。
1.多到户外“目浴阳光”
白天户外活动能避免远视储备过早消耗，有效降低近视的发生率。但要注意不要让刺眼的阳光直射双眼，以免对视力造成伤害。
2.纠正不良的用眼习惯，坚持科学用眼
家长和老师要注意小朋友的读写姿势，在平时养成良好的习惯，严格控制电子屏幕的使用时长。
正常情况，孩子配合好还是很准的。你说的“照相机”实际上叫双目筛查仪。这个仪器很贵，价格在十万左右，美国产的。适用于幼儿园、小学的视力筛查，无论测远视储备，还是散光度数、轴位都特别准。
以上就是关于“眼睛 储备不足怎么改善”的全部内容，希望能帮到您！
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