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胸下垂外扩，想要矫正的话可以去做隆胸手术，目前隆胸手术技术也是比较完善的，大多数都是可以达到比较理想的效果的，只要选择的是比较正规的整形美容医院去做，也并不会有什么太大的风险和后遗症发生的，在日常生活中一定要注意佩戴适合自己的文胸。
胸部下垂外扩可以多做一些扩充的运动，也可以多用手按摩乳房，这样的话也能够达到一定缓解的功效，必要的时候也可以到医院采取整形的方法来对症处理。引起患者胸部下垂外扩，可能是因为吃奶的原因造成的，但是一般情况下不会影响到患者的身体健康。
下垂外扩的胸部可以通过一些锻炼来改善。首先，可以进行哑铃飞鸟、俯卧撑、卧推等针对胸部的力量训练，以增强胸肌的力量和紧致度。
其次，可以进行有氧运动，如跑步、游泳等，以减少身体脂肪，使胸部更加紧致。此外，正确的姿势也很重要，保持挺胸抬头的姿势，避免长时间低头或驼背，有助于改善胸部下垂外扩的问题。最后，饮食也要注意，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于促进肌肉生长和修复。
女性的乳房是一个特别重要的部位，不仅需要为下一代提供充足的营养奶水，而且还需要为女性的魅力加分。
胸部外扩可能是由于穿着不合适的内衣导致，可以换一种聚拢、塑型的内衣，平常有空的时分或是洗澡时用手给它做按摩，从外往里，从下往上，尽量的给胸部做提升的和收紧的动作。
也有一部分女性由于哺乳方式不正确、不安全的丰胸方式、年龄增长脂肪干细胞减少等原因倒是胸部形态不假，形体缺乏美感，新围度?CAL?自体脂肪干细胞移植术丰胸，改善脂肪组织缺失区域，调整不完美胸型，恢复女性专属魅力。
每个女性，都希望自己是最美的，如果仅仅是胸部外扩下垂，并没有什么其他不适症状的话，一方面可以通过手术进行矫正；另一方面呢，也可以在日常生活中多注意矫正，比如说要用好的调整型内衣，选择合适罩杯，正确佩带，这样也有助于矫正胸型。
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