瘦脸的方法有很多，针对方形脸，可以从以下几个方面入手：
1. 改变脸型：通过削骨、磨牙等方法，让脸部线条更加柔和，避免过于方正。
2. 饮食调整：多吃蔬菜水果，减少摄入高热量、高脂肪的食物，帮助控制体重，从而改善脸型。
3. 运动：进行适量的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于消耗体内脂肪，减轻脸部负担。
4. 按摩：定期进行脸部按摩，可以促进血液循环，有助于代谢废物，减轻脸部浮肿。
5. 选择合适的发型：选择合适的发型，可以改变脸部的视觉效果，让脸部更加立体。
6. 化妆品：合理使用化妆品，如遮瑕膏、修容粉等，可以修饰脸部轮廓，让脸部更加柔和。

要想瘦方形脸，需要采取一系列措施。

首先要注意饮食，尽量少吃高热量的食物，增加蛋白质和蔬菜的摄入量，保持饮食的平衡。其次要进行适当的运动，如有氧运动和瑜伽等，可以帮助消耗脂肪，促进代谢。同时，还可以采取面部按摩和瘦脸操等方法，帮助提升脸部线条，收紧肌肉。

最后，保持良好的心态和生活习惯，减少压力和熬夜等不良习惯，有助于改善面部形态，让脸部更加紧致，达到瘦方形脸的目的。

1、高光+暗影

画完整个底妆之后(也就是上完粉底后)，用刷子蘸上侧影粉：

第一位置：在脸两边的轮廓(也就是正视镜子，耳朵到下巴的那一条弧线。

第二位置：在眉头到眼头这段位置的鼻梁侧边刷上，可以刷下一点看起来更自然。此时看起来可能会很突兀，待你把整脸的妆画好后你就会觉得很好了。

第三位置：在额头顶端发迹处刷上。没什么人会刷在这，但要知道，只有这里也刷上才能达成360度的小脸效果

ps :刷子的话要选对大小。刷了阴影就别忘了还要刷高光，两者缺一不可。

2、眉妆

方脸人的眉毛一定不能太细，好比一个盘子你放一根黄瓜，就会显得这个盘子比较小，但是你放一根金针菇，这盘子就感觉大得怎么都用不完。

方脸人适合眉尾稍微上挑的眉毛，不宜太淡，当五官和眉毛不够精致突出的时候，人们的眼光就会更加容易落在不够完美的脸型上面。尽量避免平直的眉毛，这样横向的线条感会拉宽脸型，最好是在眉峰的地方上挑一点，让整个眉毛稍微有一点弧度。而眉尾略高于眉头，这样可以在视觉上有拉长脸型的效果。

1. 粉底：使用同肤色的粉底来使脸部肌肤看起来更加平滑。建议使用薄薄一层，以避免看起来过于厚重。

2. 高光：使用高光来突出脸部的凸起部分，如鼻子、鼻梁、鼻尖等。这会使脸部产生更柔和的轮廓感。

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底妆： 要如何更好的化妆底妆，要把深色的粉底轻轻的涂抹在下颌角和两额角，把亮色的涂抹在中部，下颚和颧骨，这样的做法是很容易让自己的面部中间部位显示出来。

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眉毛： 对于方脸的人来说，眉毛是化妆的要有弧形才会好看的，而且在眉毛要化妆成弯弯的向下的弧形才会好看的。

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眼妆： 采用鲜明的颜色来说化妆眼妆的，本来脸部就是很宽的，因此眼妆才化妆的时候要注意化的要有宽度感觉.眼线在化妆的时候一定不能只是强调曲线的.最好要平直一些为好。

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唇妆： 对于很多的女性朋友们来说，唇部的底下一定要弄的弧度大一些，看起来柔和才是好的。

对于方形脸的化妆，可以采取一些技巧来平衡面部轮廓。

首先，使用阴影粉或修容产品在颧骨下方打造阴影，以减少脸部的角度感。

其次，使用高光粉在额头、鼻梁和下巴的中央部位打造亮点，以突出面部的中心。

另外，选择柔和的眼影色彩和眼线，以减少眼部的角度感。

最后，选择柔和的唇妆，避免过于饱满的唇部妆容，以平衡面部轮廓。记住，化妆的关键是强调优点并平衡面部特征。

1. 遮瑕：先用遮瑕膏在方形脸最明显的地方打底，例如颧骨和下颚处，以及可能存在的痘痘和黑眼圈。

2. 粉底：使用配合自己肤色的粉底，建议用海绵或者粉扑轻轻拍打脸部，避免摩擦引起肌肤过敏。

3. 高光：使用高光饼或液体高光，把它涂在额头、鼻梁、下巴和嘴唇上方最高处，能够营造出抬高脸部轮廓的效果。

4. 阴影：使用暗色阴影粉末或者修容粉，在颧骨及脸颊两侧画上倒三角，向外延伸，能够使脸部显得更加立体。

5. 眼影：选择适合的颜色，画出自然的眼影，注意不要画成锐利的线条。

6. 眼线和睫毛膏：使用自己喜欢的眼线和睫毛膏，能够增强眼部轮廓，让双眼更加有神。

7. 口红：选择自己喜欢的口红颜色，涂在嘴唇上，使嘴唇更加饱满，营造出亲和力

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