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首先从营养上改善，通过调节平时不良习惯的方式进行改善，多吃美容美颜效果的水果蔬菜，如柠檬，西红柿等，保证充足的睡眠。清洁面部，用有美白功效的护肤品。
你好，1. 定期深层清洁：使用洁面乳或卸妆油彻底清洁脸部，去除脸部油脂和污垢，防止毛孔堵塞。
2. 做好防晒：每天使用含有SPF的防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤色素沉淀。
3. 保湿护肤：使用含有保湿成分的面霜和精华液，滋润肌肤，防止肌肤干燥和出现细纹。
4. 均匀肤色：使用美白产品或含有维生素C的面霜或精华液，有助于改善肌肤暗沉的问题，提亮肤色。
5. 适当去角质：适当去除老化角质，促进肌肤更新，让肌肤更加光滑细腻。
6. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食健康、不吸烟、少喝酒，避免过度疲劳和压力，有助于改善肌肤状态。
40岁女人祛黄提亮肤色的方法:睡眠：养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量晚上十一点之前就睡觉。否则即使是起的比较晚也是会影响皮肤的新陈代谢。
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