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整形是改变下巴短、后缩的方法，现在主要用的是假体和玻尿酸来填充塑造。
▼玻尿酸隆下巴
▼假体隆下巴
如果接受不来手术隆下巴，可以尝试用微整形来改善，如果微整形接受不来，那么就坦然接受自己下巴的样子。
步骤/方式一
坚持全身锻炼，比如慢跑或者快走，每周2-3次，每次4-5公里左右;
步骤/方式二
其次是控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物;
步骤/方式三
最后是针对下巴的锻炼，比如可以含一口水，再让反复通过牙缝，鼓起鳃部．每次做一分钟，一天10次左右。
下巴向前翘改善方法如下
下巴上翘的人一般都是兜齿，所以下巴才上翘，可能的先矫正牙齿，矫正牙齿也要注意，过分刺激下颌骨，有可能是长成大下巴。
1、玻尿酸：直接将玻尿酸针剂分层多点均匀注射，增加下巴皮下组织容量，起到塑形的效果，使后缩的下巴变凸翘起来，起到美化下巴的作用。
2、自体脂肪填充：从腰腹、大腿等脂肪比较多的部位提取脂肪，将脂肪提纯以后注射到下巴。自体脂肪可被人体吸收，但脂肪存活以后即可达到永久性的效果。
3、假体：根据求美者的面部特征，将硅胶或膨体材料雕刻成型，通过口内切口将假体植入颏部，改善下巴形态。假体可在面部长期保留，更适合下巴缺陷严重的人群，对面部轮廓改善效果明显。
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