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眼睛耗神过度怎么改善

第一个影响的。电子屏和纸质不一样,屏幕是自己发光,光线比较集中强烈。书是反光,而且纸面一般都是漫反射,光线不是那么强烈(一般不要在强光下看书也是这个道理。)


第二个影响的。电子屏有一定辐射,肯定有影响,而且影响不小。具体影响怎么样,对这方面没有研究,不说。


第三个影响的。阅读距离一般在30cm左右,手机使用的距离一般在10cm到20cm,距离近导致单位时间内用眼强度加剧,玩手机眼睛更容易感到疲劳。


第四个影响的。浏览手机信息时,一般是眼睛跟着屏幕走,屏幕滑动的时候眼睛是动态追踪,更容易累。


第五个影响的。玩手机的时间普遍比读书的时间长。读书的话40分钟到1小时眼睛就会感觉到疲劳,或者大脑感觉到疲劳(可能读书时候思维更活跃一点,刷手机就一直在刷。)刷手机的话可以一直刷好长时间,眼睛更长时间的作用在手机

电子屏有辐射,光线屏幕自己发光的较集中强烈,书是反光,而且纸面一直都是漫反射,光线没有那么强烈

因为你看手机的时候手拿起来的重量,虽然不比书重,但是呢,你的眼睛会特别累,手机它会有辐射,对眼睛的疲劳会感觉到特别的累。

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