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大便又粗又硬，考虑和胃肠道蠕动减慢，上火，饮食过于精细有一定的关系，建议你平时口服益生菌，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于促进胃肠道的蠕动，不要吃过于精细和刺激性的食物，不要长时间的久坐，多喝温开水，顺时针的按摩腹部，有助于促进胃肠道蠕动。
大便很粗，考虑患者可能属于便秘的一种现象，但是也不能够排除属于肛裂或者痔疮的一种表现，可以在正规的医院肛肠科做个肠镜的检查，如果属于痔疮，平时需要进行改善，也可以使用一些药物来进行治疗，比如可以使用高锰酸钾液，必要的时候来做手术治疗。
人体排便，大便很粗，一般是指进食的纤维素过多，或者最近采买的蔬菜等食物，吃的比较丰盛，一般偶发性的大便变粗，是不需要特殊留意的，如果经常性的。严重到导致排便困难，需要到正规的肛肠科医院进行检查，有可能是胃肠的消化道出现了炎症，导致人消化不良。
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