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适合的枕头类型需根据个人睡眠习惯而定，扁头并不是决定因素。
但是，如果你睡觉时候用的过高的枕头，有可能引起颈椎问题。
因此，适合成年人使用的枕头应该是高度适中，能够补充颈椎部位的缺陷，使颈椎保持自然状态。
此外，枕头的软硬程度也需注意，不同的硬度适合不同的人群。
如果你很在意枕头与颅底的接触区域，可以选择一些专门为扁头人设计的枕头，这种枕头在形状和支撑力度上相对其他枕头更能配合扁头形状，让熟睡的过程更加舒适。
有。
因为成年人的头部生长已经结束，扁头是一种正常的头部形态，合适的枕头可以保持颈部的自然弧度，减轻颈部疲劳。
选择枕头时，应根据自己的身体特点和睡眠姿势来选择，例如，仰卧式的人需要选择较高厚的枕头，侧卧式的人需要选择较低矮的枕头，而扁头的人则需要选择较硬的枕头以支撑颈部和头部的重量。
另外，枕头的材质也很重要，荞麦皮等天然材料可以吸湿透气，而压缩海绵枕头则有形变、吸湿不易等问题。
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