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未来如何预防？
1. 怀孕时，不要让体重变动太大
2. 多按摩多保湿
按摩会给予胶原蛋白刺激，较容易保持弹性，选择适合自己的乳液、按摩霜或妊娠霜等来涂抹，可以在产检时，与妇产科医师咨询推荐的品牌，一般来说，成分天然的乳液即可。
3. 孕期也要适度运动
运动一方便是控制怀孕时的体重，另一方面是让产妇维持在肌力、代谢较好的状态，有助于生产。
在网上搜集些运动的方法，然后跟着做
可以做一些丰胸运动，晚上用精油按摩胸部，吃富含胶原蛋白的食物，产后乳房下垂是女性发育的正常现象。乳房积累了大量的乳汁，乳房的皮肤被扩张了，弹性支撑结构的悬垂减弱了，最终导致下垂。晚上睡觉可以按摩胸部，平时需要穿舒适的内衣。
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